Introdução

Realizar um check-up anual é uma tarefa imprescindível para prevenir doenças e garantir a qualidade de vida. Porém, grande parte da população ainda não a coloca como prioridade. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelados na última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), mais de 70% dos  brasileiros não realizam check-ups anualmente. 

A falta de informação, o medo de diagnósticos negativos, dificuldades financeiras e a falta de acesso a serviços de saúde de qualidade podem ser considerados fatores que contribuem para a baixa adesão aos check-ups regulares. 

Entretanto, a realização de check-ups é a chave para a identificação precoce de potenciais problemas de saúde, garantindo que medidas preventivas possam ser tomadas antes que se tornem problemas maiores. Além disso, esses exames ajudam a monitorar condições de saúde existentes e ajustar tratamentos conforme necessário. 

Ao programar um check-up anual, diversos exames e avaliações são realizados para obter uma visão ampla do estado de saúde de uma pessoa. Esses dados oferecem um panorama detalhado do funcionamento do corpo e ajudam os profissionais de saúde a fornecerem aconselhamento personalizado. 

Neste material, vamos entender qual o momento certo para fazer um check-up anual, entender quais são os principais exames solicitados e os benefícios trazidos ao incluir este cuidado na sua rotina. Boa leitura! 

Por que é importante fazer um check-up anual médico?

Realizar um check-up anual médico é fundamental para prevenir doenças silenciosas e garantir a detecção precoce de condições de saúde, mas não só: ele permite também ter uma visão ampla do estado de saúde, ajudando na detecção precoce de problemas como diabetes, hipertensão, colesterol alto e até algum tipo de câncer em estágio inicial. 

Além disso, realizar exames regularmente é um passo importante para ajustar hábitos, melhorar a alimentação, incluir exercícios físicos na rotina e adotar medidas preventivas baseadas nas suas condições de saúde. 

Uma das dúvidas mais comuns de pacientes é sobre a frequência com que estes exames devem ser feitos. Recomenda-se fazer check-ups uma vez por ano porque esse intervalo é considerado suficiente para identificar precocemente possíveis alterações na saúde, permitindo intervenção antes que problemas se agravem. 

Muitas condições, como hipertensão, diabetes e alguns tipos de câncer, se desenvolvem gradualmente, e exames regulares ajudam a monitorar indicadores importantes, como glicemia, colesterol e função renal. 

Além disso, o check-up anual é uma oportunidade para ajustar hábitos de vida, como alimentação e exercícios, de acordo com as necessidades de cada pessoa. Essa periodicidade também é recomendada por especialistas como uma convenção prática, alinhada ao calendário de exames preventivos. 

Apesar disso, a frequência pode variar dependendo da idade, do histórico familiar e de condições de saúde específicas, com ajustes feitos pelo médico quando necessário. 

Agora, vamos entender quais os exames são considerados os mais importantes quando se trata de um check-up anual. 

Quais exames fazem parte do check-up anual médico?

O check-up é composto por exames específicos, determinados conforme a idade, sexo e histórico clínico de cada pessoa e pode ser solicitado por qualquer médico, especialmente clínicos gerais e/ou médicos de saúde da família. Por isso, é importante ter um profissional de confiança que acompanhe o seu estado de saúde de forma ampla.  

Em alguns casos, o acompanhamento também pode ser feito diretamente por um especialista, como um cardiologista, endocrinologista ou ginecologista, dependendo das condições de saúde específicas ou da necessidade de monitoramento de fatores de risco relacionados a determinadas doenças.   

Confira, abaixo, os exames mais importantes de serem contemplados ao realizar um check-up anual: 

Hemograma completo

Um dos mais conhecidos, o hemograma é o exame usado para avaliar a saúde geral e identificar possíveis doenças ao analisar a composição do sangue. 

Ele verifica três principais componentes: os glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio e ajudam a diagnosticar anemias ou excesso de hemácias; os glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo e úteis na detecção de infecções, alergias ou condições autoimunes; e as plaquetas, que atuam na coagulação do sangue e ajudam a identificar problemas de sangramento ou coagulação excessiva. 

Simples e eficaz, o hemograma é um exame de rotina frequentemente incluído em check-ups anuais devido à sua ampla utilidade na identificação precoce de problemas de saúde. Ele é simples, rápido e realizado com uma coleta de sangue. 

O preparo para um hemograma completo, em geral, não exige muitas restrições. Algumas recomendações podem incluir jejum entre 8 e 12 horas, evitar esforço físico durante as 24h que antecedem o exame e também evitar o consumo de álcool e bebidas alcoólicas no dia anterior. 

Ecocardiograma

O ecocardiograma é um exame de imagem que utiliza ultrassom para avaliar a estrutura e o funcionamento do coração. Ele permite visualizar em tempo real as câmaras cardíacas, válvulas, fluxo sanguíneo e músculos do coração, ajudando a identificar problemas como insuficiências cardíacas, valvopatias ou malformações. 

O exame é realizado com o paciente deitado, enquanto o médico aplica um gel condutor no tórax e utiliza um transdutor (aparelho que emite ondas de ultrassom) para captar imagens do coração.  É um procedimento indolor e não invasivo, com duração média de 30 a 60 minutos. 

O preparo para um ecocardiograma geralmente é simples, e, na maioria dos casos, não requer restrições. No entanto, algumas orientações podem ser recomendadas em casos de ecocardiogramas mais específicos, como o transesofágico, que exige a inserção de uma sonda pelo esôfago do paciente. 

Exame de fezes e urina

Análises de fezes e urina são autoexplicativos e identificam infecções, problemas renais, e distúrbios gastrointestinais. Elas são essenciais para detectar precocemente desordens diversas, incluindo infecções do trato urinário e distúrbios digestivos. Realizar essas análises regularmente pode prevenir complicações a longo prazo. 

O exame de fezes permite avaliar a saúde do sistema digestivo e pode detectar infecções intestinais, parasitas, sangramentos ocultos (como no caso de câncer intestinal) ou alterações nos hábitos intestinais. A pesquisa de sangue oculto nas fezes, por exemplo, é uma ferramenta importante para o rastreamento precoce do câncer colorretal. 

Já o exame de urina pode revelar uma série de problemas de saúde, como infecções urinárias, doenças renais, diabetes, problemas no fígado, hipertensão e até condições metabólicas. A urina é um fluido que reflete diretamente o funcionamento dos rins e de outros sistemas do corpo, oferecendo uma visão ampla da saúde interna. 

Antes de fazer um exame de fezes ou urina, é fundamental comunicar o médico sobre o uso de qualquer medicação, pois, em alguns casos, pode ser solicitada a suspensão do mesmo.

Avaliação ergométrica

A avaliação ergométrica, ou teste de esforço, verifica a resposta cardiovascular durante a realização do exercício físico. Ela auxilia na identificação de doenças coronarianas ao monitorar o ritmo cardíaco, respiração e pressão arterial durante a atividade física. 

Esse exame é frequentemente solicitado para pessoas que apresentam sintomas como dor no peito, falta de ar ou cansaço excessivo, ou ainda para aqueles que possuem fatores de risco para doenças cardiovasculares (como hipertensão, diabetes ou histórico familiar). 

A avaliação ergométrica é realizada com o paciente em um equipamento como uma esteira ou bicicleta ergométrica, enquanto seu coração é monitorado por meio de eletrodos conectados ao peito para um eletrocardiograma. O paciente começa a se exercitar de forma gradual, com o esforço aumentando progressivamente, e durante o teste são monitorados a frequência cardíaca, pressão arterial e possíveis alterações no ritmo cardíaco. O exame continua até que o paciente atinja um nível adequado de esforço ou apresente sintomas, como dor no peito ou falta de ar. 

Exames de tireoide

A tireoide é uma glândula localizada no pescoço que regula o metabolismo do corpo ao produzir hormônios essenciais, como o hormônio estimulante (TSH), a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3). 

Esses hormônios controlam o ritmo com que as células do corpo realizam suas funções, influenciando processos como a queima de calorias, a temperatura corporal, o crescimento e o desenvolvimento. Além disso, ela também desempenha um papel importante na regulação do sistema cardiovascular, digestivo e nervoso. 

Geralmente, é  feito por meio de análises de sangue e, em alguns casos, são solicitados exames de imagem. 

Mamografia e papanicolau

Esses exames, ambos físicos, são indispensáveis para a saúde da mulher e devem ser realizados pelo menos uma vez por ano. No entanto, a frequência pode variar, conforme orientação do médico ginecologista. 

A mamografia usa raios-X para detectar nódulos, tumores ou outras alterações que possam ocasionar câncer de mama, o mais comum entre mulheres no Brasil, segundo pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (INCA). A mamografia é indicada para todas as mulheres a partir dos  40 anos. 

Já o papanicolau é um exame ginecológico utilizado para detectar alterações nas células do colo do útero, que podem ser indicativas de infecções, inflamações ou, mais importante, alterações precoces que podem evoluir para o câncer de colo de útero, que é o terceiro carcinoma mais comum entre as mulheres no Brasil. 

Dosagem do PSA 

Já na saúde masculina, segundo dados do Governo Federal, o câncer de próstata é o segundo com mais incidência entre os brasileiros. O câncer de próstata é considerado um “câncer de terceira idade", já que 75% de todos os casos do mundo ocorrem a partir dos 65 anos. 

A dosagem do PSA (Prostate-Specific Antigen, em português, Antígeno Prostático Específico) monitora níveis que podem indicar câncer de próstata em homens.  Avaliações regulares são importantes para detecção precoce, possibilitando intervenções menos invasivas e aumentando as chances de tratamento bem-sucedido. 

Priorizar esse exame é essencial para homens a partir dos 50 anos. Para aqueles com algum fator de risco relacionado - por exemplo, parentes de primeiro grau que já tenham desenvolvido a doença - é indicado que seja feito a partir dos 45 anos. 

Qual a idade para começar a fazer exames de check-up anualmente?

Determinar a idade para iniciar exames de check-up anual depende de vários fatores. Recomenda-se que adultos comecem aos 18 anos, estabelecendo uma base de saúde para idades futuras. Iniciar esse hábito cedo pode facilitar a detecção de riscos e promover prevenção. 

A partir dos 40 anos, agendar exames anuais torna-se mais comum. Esse é o ponto em que o risco de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, começa a aumentar. A partir dos 50 anos, é essencial que os exames de saúde sejam regularizados. Nessa fase, os exames preventivos para câncer, como o de colonoscopia, tornam-se ainda mais importantes. 

Fatores de risco individuais, como histórico familiar de doenças, também influenciam a idade para começar as consultas de check-up. Pessoas com antecedentes de doenças hereditárias podem precisar começar mais cedo. 

Acida de tudo, tenha em mente que idade não é o único critério. Sintomas persistentes, mudanças no estilo de vida, e o uso de medicamentos contínuos requerem atenção médica regular, independentemente da fase da vida. 

Para saber o melhor momento de incluir os check-ups anuais na sua rotina, consulte sempre um médico de sua preferência ou um especialista que já costuma acompanhar você. 

Vamos, agora, entender quais os benefícios práticos de realizar exames anualmente? 

Benefícios ao realizar o check-up anual

Realizar um check-up anual traz uma série de benefícios que vão além da simples identificação de doenças. Um dos principais ganhos é a prevenção ativa. Ao acompanhar a saúde de forma regular, é possível evitar o avanço de condições silenciosas, como hipertensão e diabetes, que podem causar complicações graves a longo prazo. 

Outro benefício importante é a detecção precoce de doenças, especialmente aquelas que podem ser tratadas de maneira mais eficaz quando diagnosticadas em estágios iniciais, como alguns tipos de câncer. A intervenção antecipada reduz a necessidade de tratamentos invasivos e aumenta as chances de recuperação. 

Além disso, o check-up anual promove um melhor autoconhecimento sobre a saúde. Ao ter acesso aos resultados de exames e orientações médicas, os pacientes conseguem compreender melhor os fatores de risco que impactam sua saúde e adotar medidas preventivas específicas, como ajustes na alimentação, práticas de atividade física e redução de hábitos prejudiciais, como o consumo de álcool ou tabaco. 

A realização regular de check-ups também contribui para a redução de custos médicos no longo prazo. Investir na prevenção e no diagnóstico precoce é significativamente mais econômico do que tratar doenças em estágios avançados, que geralmente demandam procedimentos complexos e caros. 

Por fim, o check-up anual tem um impacto positivo na qualidade de vida e na longevidade. Manter a saúde em dia ajuda a evitar desconfortos, melhora o bem-estar físico e mental e permite que as pessoas aproveitem sua rotina com mais disposição e confiança. Esse cuidado frequente demonstra não apenas preocupação com o presente, mas também um compromisso com um futuro mais saudável. 

Conheça os planos da Leve Saúde e realize o seu check-up anual médico!

Investir em um plano de saúde é essencial para garantir acesso rápido e de qualidade a serviços médicos, promovendo a segurança e o bem-estar de toda a família. Um dos principais motivos é a facilidade de acesso a consultas, exames e tratamentos, sem enfrentar as longas filas do sistema público. Essa agilidade pode fazer toda a diferença, especialmente em situações de emergência ou quando se precisa de diagnósticos rápidos. 

Além disso, planos de saúde oferecem cobertura para procedimentos preventivos, como check-ups anuais, vacinas e exames de rotina, que são fundamentais para detectar problemas de saúde precocemente e evitar complicações futuras. 

Os planos da Leve Saúde são flexíveis e abrangentes no Rio de Janeiro, atendendo desde quem busca cobertura básica até quem prefere um cuidado mais completo. Conheça nossas principais opções: 

• Plano Leve Premium Sênior: perfeito para quem tem 44 anos ou mais, e valoriza atendimento diferenciado e conforto, com rede exclusiva e acomodação em quarto particular;
  
  
• Plano Leve Mais Metropolitano: um plano abrangente, que oferece cobertura completa e flexibilidade de acomodação, ideal para quem busca um equilíbrio entre custo e qualidade;
  
  
• Plano Leve On RJ: conectado e prático, pensado para quem prefere serviços digitais e atendimento integrado com a telemedicina;
  
  
• Plano Fácil: uma solução ambulatorial acessível, perfeita para quem precisa de uma cobertura básica, sem abrir mão de qualidade no atendimento.

Não importa qual o seu estilo de vida e suas prioridades: vamos atender você sempre com a mesma dedicação em garantir saúde de qualidade. Independente da sua escolha, garantimos que você acesse um sistema moderno, flexível e confiável, que combina o melhor da tecnologia com o cuidado humano que você merece. 

Nosso objetivo é ser mais do que um plano de saúde: queremos ser sua parceira no cuidado da sua saúde e bem-estar!

Conclusão

Realizar um check-up anual é mais do que um ato de prevenção; é uma escolha consciente para investir na saúde e no bem-estar a longo prazo. Com exames regulares, é possível detectar problemas de saúde precocemente, evitar complicações e adotar hábitos que promovam uma vida mais equilibrada e saudável. 

Além disso, ao contar com o suporte de um plano de saúde, como os oferecidos pela Leve Saúde, você garante acesso ágil e de qualidade a exames e consultas, sem as limitações do sistema público. Esse cuidado contínuo é essencial para manter a qualidade de vida e aproveitar cada momento com mais segurança e tranquilidade. 

Gostou de saber mais sobre os check-ups anuais? Continue acompanhando nosso blog e redes sociais para ficar por dentro de novidades, tendências e dicas de saúde e tenha uma vida mais leve!